身体的に傷を受けた時には 止血する、バンソコウを貼って傷口を守る。 体の健康管理は具体的な対処法を知っています。 精神的に傷を受けた時には ストレス解消に体を動かす 瞑想する 心の健康管理も色々と知っています。 ですが、今一歩踏み込んで 心の健康…